숙취에 좋은 음식 알아볼까요~

 

 

 

많은 분들이 숙취 해소를 위해 술 먹은 다음날

꿀물을 드시죠! 하지만 소주를 마신지 얼마 지나지 않고

꿀을 마시는 것은 독이 될 수 있답니다!

둘다 열성을 띄는 음식이기 때문이에요~

 

하지만 음주 후 다음날 꿀물을 타 마시면

알콜 분해효과와 기력효과의 도움을 받을 수 있습니다^^

꿀은 독성물질 배출을 도와주면서 음주로 인하여

산성화를 띄는 몸의 혈당을 감소하는걸 억제하여

탈수 증상을 예방할 수 있어요~

 

그리고 숙취에 좋은 음식 바나나는!

음주 후 구토를 하고 나서 바나나를 섭취해주면

배출된 칼륨 성분을 보충해주면서 비타민c까지 보충해줄 수 있답니다~

알칼리성을 띄는 과일이라 위경련과 구토를 예방하고

안정시켜주는 과일이에요^^

 

그리고 숙취에 좋은 음식 배는 다들 알고 계시죠~

음주 후 다음날 배를 갈아서 섭취를 하면

갈증도 해소하면서 수분을 보충해주고

알콜 분해를 도와준답니다^^

배를 섭취하면 간장의 기능이 활발하게 될 수 있도록

도와주면서 알콜 성분을 배출하는걸 도와줘요!

 

그리고 토마토가 숙취해소에 좋은 음식인 이유는

토마토에 들어있는 라이코펜 성분이

음주 후에 생기는 독성물질을 제거해주는 효과를 가지고 있다빈다!

그리고 간 기능 회복 효능과, 칼륨이 풍부하여 혈관을 보호해주고

위의 소화운동까지 촉진시켜주는 숙취에좋은음식이에요~

 

그리고 마지막으로 오이!

안주로 오이를 드시는 분들도 많이 계신데요~

숙취에 좋은 음식인 이유가 오이가 수분이 많기 때문에

음주 후에 수분을 보충해주며

식이섬유로 다량 들어있어 알콜을 체내에서

배출해주는데 도움을 주는 음식이랍니다^^

 

숙취에 좋은 음식으로 도움을 받는 것도 좋지만

건강을 위해서 과도한 알콜 섭취는 자제하는게 좋겠죠!ㅎㅎ